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懷孕初期養(yǎng)身藥膳6則：

  一、桑寄生煲雞蛋

  可益血安胎，對(duì)婦女懷孕期間的腰痛也有良好的作用。

  桑寄生是寄生在桑樹(shù)上的一種懈科植物。性味苦甘平。它有補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血祛風(fēng)，安胎催乳的作用?！侗静萁?jīng)》說(shuō)它“安胎，充肌膚，堅(jiān)發(fā)齒”。

  每次用桑寄生15～30克，雞蛋1～2個(gè)，先將雞蛋煮熟去殼，然后同煮后食用。

  二、鹿頭肉粥

  可治療妊娠水腫。

  取鹿頭肉150克，蔓荊子15克，高良姜、香子，炒各10克，粳米100克，將蔓荊子、良姜、香子搗羅為末，每用10克。先煮鹿肉，熟后肉下粳米同藥末，煮粥，臨熟，少加作料，分三次食，一日盡。有益氣健脾，利濕消腫的功效。

  三、大艾生姜煲雞蛋

  大艾即祈艾，又名五月艾，功能溫經(jīng)止血，調(diào)經(jīng)安胎，散寒，除濕鎮(zhèn)痛。生姜功能溫經(jīng)散寒，雞蛋功能滋陰潤(rùn)燥，補(bǔ)脾養(yǎng)血，安胎，長(zhǎng)肌肉。

  主料：艾葉10克，生姜15克，雞蛋2個(gè)。

  做法：整雞蛋放入艾葉、生姜，加水煮熟，去殼，放入再煮，飲汁吃蛋。

  四、天冬紅糖水

  可治療婦女下陰流血，如月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，流產(chǎn)等。天冬有養(yǎng)陰，潤(rùn)燥，滋腎，生津止渴作用。對(duì)陰虛內(nèi)熱，陰道流血有效。

  主料：天冬（連皮）15～30克。

  做法：洗凈用砂鍋加清水兩碗半煎成一碗。加入紅糖適量，溫服，每日1次。

  五、墨魚(yú)雞肉飯

  本方滋腎精，固沖任，適用于腎虛胎漏，胎動(dòng)不安。

  主料：母雞1只，帶骨墨魚(yú)干1條，糙糯米150克，食鹽少許。

  做法：將母雞宰殺洗凈，連墨魚(yú)一同放入砂鍋，燉熟。雞肉墨魚(yú)撈出，用濃湯煮糙糯米飯，用雞肉、墨魚(yú)作餐。

  六、雌烏雞粥

  本方益氣養(yǎng)血，安胎止崩，適用于氣血虛弱所致之胎動(dòng)不安、胎漏。

  主料：雌烏雞1只，糯米100克。

  輔料：蔥白3莖，花椒及鹽少許。

  做法：雞宰殺洗凈，雞肉切細(xì)煮爛，再加入米及輔料煮粥，空腹食。

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